El sistema de enseñanza del Centro le brindará:

  • Aumento general de la movilidad

  • Desarrollo de la fuerza muscular

  • Reajuste del control postural

  • Mejoramiento de la condición general

  • Estimulación de la corrección psicosomática (personalidad y postura) y lo hará espiritualmente conciente en la realización de los ejercicios y de la necesidad de mantener la postura correcta en todo momento.

Clase grupales

Las clases de Hatha Yoga se dividen en dos niveles a los cuales llamamos yoga suave y yoga fuerte,
 refiriéndonos al grado de intensidad que se emplea en la ejecución de las posturas y a la preparación física del alumno.
Para lograr un mayor rendimiento del cuerpo se emplea la ayuda de elementos tales como: tacos, sillas, cinturones, almohadones y cuerdas (yoga kurunta).

CLASES DE YOGA (PARA INSTRUCTORES)
 

CLASES DE KUNDALINI YOGA

 

CLASES DE KURUNTA YOGA

 

CANTOS DE MANTRAS MEDITACION

SUGERENCIAS:

  • Sea puntual. No se permite la entrada una vez comenzada la clase.

  • No deje objetos de valor en los vestuarios, llévelos con usted al salón.

  • Apague su celular.

  • Circule con medias por los pasillos, trate de evitar el talco para los pies. Solo durante  la clase se trabaja con los pies descalzos.

  • Traiga una toallita chica de mano.

  • Trate de usar ropa clara, que se ajuste al cuerpo (evitar remeras y pantalones holgados). Es para poder realizar correcciones precisas.

  • Si está resfriado no concurra a clase.

  • Si está afectado por alguna dolencia, avise al instructor antes de comenzar la clase, para poder realizar modificaciones en su práctica

SESIONES INDIVIDUALES: (SOLICITAR TURNO)

CLASES INDIVIDUALES ASISTIDAS

De corrección postural, elongación, tonificación, relajación, para: cifosis, lordosis, escoliosis, aliviar hernias de disco, afecciones respiratorias, digestivas, vasculares, artrosis, osteoporosis, mal de parkinson, etc.

 Masaje Terapéutico: Tratamientos Aplicando Y Combinando Diferentes Técnicas (Como: Abhyang Pada, Tailandés, Ayurvédico, Piedras Calientes, Etc.) Para Mejorar Los Bloqueos O Carencias En La Circulación De Las Energías, Debido A Su Efecto Descontracturante Y Relajante Muscular Y Movilizador De Toxinas.


 

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