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Formaciones de Verano 2019

Formaciones de Verano 2019

⭐️CURSO DE YOGA Y AYURVEDA⭐️

FEBRERO 2019 (3 encuentros)
Fechas:
* Jueves 14 de febrero de 9,30 a 13 hs y Jueves 21 y 28 de febrero 9,30 a 12 hs

Arancel: $700.- por encuentro
Podes tomar el/los encuentro/s que te interesen.
Hay descuento si abonas los 3 encuentros por anticipado. (Pagas $1900 en vez de $2100)

🕉1er encuentro🕉
Jueves 14 de febrero de 9,30 a 13 hs.
Teórico: introducción a la medicina Ayurveda. Teoría de los 5 grandes elementos. Dosha Vata. 
Práctico: Clase de Yoga Vata. Haremos una clase de 1 hora destinada a equilibrar a Vata.
Teórico: Ahara Vata. Vihara Vata: Tips de nutrición, rutinas y estilo de vida para equilibrar a Vata. Asanas y Pranayamas recomendados. 

🕉2do encuentro🕉
Jueves 21 de febrero de 9,30 a 12 hs 
Teórico: conociendo a Dosha Pitta. Ahara Pitta. Vihara Pitta: Tips de nutrición, rutinas y estilo de vida para equilibrar a Pitta. Asanas y pranayamas recomendados.
Práctico: Clase de Yoga Pitta. Haremos una clase de 1 hora destinada a equilibrar a Pitta.

🕉3er encuentro🕉
Jueves 28 de febrero de 9,30 a 12 hs 
Teórico: Conociendo a Dosha Kapha. Ahara Kapha. Vihara Kapha: Tips de nutrición, rutinas y estilo de vida para equilibrar a Kapha. Asanas y pranayamas recomendados.
Práctico: Clase de Yoga Kapha. Haremos una clase de 1 hora destinada a equilibrar a Kapha.

 

Por Yami Bellsola

Docente Medicina Ayurveda Universidad Maimónides. 

Lic. en Kinesiología y Fisiatría

Instructora Universitaria de Yoga

 

⭐️Curso de Anatomía Funcional y Biomecánica aplicada a la práctica de Hatha Yoga ⭐️

ENERO 2019

Horario a elección: 

FEBRERO 2019

Arancel: $500.- por encuentro

Podes tomar el/los encuentro/s que te interesen. 

Hay descuento si abonas los 4 encuentros por anticipado. (Pagas $1800 en vez de $2000)

🕉1er encuentro🕉

Generalidades de Anatomía Funcional. Posición Anatómica. Planos de movimiento humano. Movimientos del cuerpo humano. Tipos de contracción muscular. Músculos agonistas/antagonistas.

La pelvis. Huesos, articulaciones, movimientos. 

Todo lo relacionaremos con la práctica de Hatha Yoga.

🕉2do encuentro🕉

Miembros inferiores: la cadera, la rodilla, el tobillo/pie. Músculos, articulaciones, movimientos, leyes de la biomecánica. Grados fisiológicos de movilidad articular. 

Asanas aplicadas para integrar la teoría.

🕉3er encuentro🕉

Miembros superiores: el hombro, el brazo, el codo, el antebrazo, la muñeca.  Músculos, articulaciones, movimientos, leyes de la biomecánica. Grados fisiológicos de movilidad articular. 

Asanas aplicadas para integrar la teoría.

🕉4to encuentro🕉

Columna vertebral y Abdominales. columna cervical, dorsal y lumbar.  Músculos, articulaciones, movimientos. Grados fisiológicos de movilidad articular. 

Asanas aplicadas para integrar la teoría. 

Por Yami Bellsola

Lic. en Kinesiología y Fisiatría

Instructora Universitaria de Yoga

 

 

⭐️CURSO DE YOGA Y EMBARAZO⭐️

Sábado 23 de febrero de 10 a 17 hs (CUPO COMPLETO)

NUEVA FECHA! Domingo 17 de Febrero de 10 a 17 hs (INSCRIPCIONES ABIERTAS)

Arancel: $2000.-

Se entrega material de estudio (fotos con los ejercicios prácticos y temario teórico)

 

Teoría:

• Proceso de gestación: cambios psicológicos, cambios físicos y mecánicos, cambios hormonales, cambios fisiológicos.

• Anatomía: pelvis (huesos, articulaciones, movimientos). Piso pélvico: periné y diafragma pélvico. Episiotomía. El parto.

• Centros de Energía (chakras) y su relación con el embarazo.

 

Práctica:

• La postura-columna-enraizamiento.

• La pelvis: conciencia pélvica. Ejercicios de movilidad pélvica y estabilización.

Piso pélvico: periné y diafragma pélvico. Ejercicios de conciencia de los músculos del periné. Trabajo con pelotitas de 9 y 20 cm.

• Ejercicios circulatorios y de retorno venoso.

• Ejercicios respiratorios.

• Ejercicios de visualización y relajación.

• Posturas de Yoga recomendadas para cada trimestre.

• Posturas de Yoga contraindicadas o desaconsejadas para cada trimestre.

• Posturas de Yoga adaptadas: trabajo con sillas, almohadones y cuerdas.

Por Yami Bellsola

Lic. en Kinesiología y Fisiatría. Doula.

Instructora Universitaria de Yoga

 

 

⭐️Charlas con Yamila sobre la Bhagavad Gita y los Yogasutras de Patanjali⭐️

🕉 Temas a desarrollar: las raíces de la violencia. Las justificaciones. La angustia. El nacimiento y la muerte.

🕉 Todos los martes de Enero y Febrero de 12,30 a 15 hs.

🕉 Inicia: Martes 9 de enero 

🕉 Colaboración: un alimento no perecedero.

 

 

 

⭐️ESPECIALIZACIÓN EN YOGA PARA LA TERCERA EDAD ⭐️

FEBRERO 2019

Por Sebastian D’Onofrio

Lic. en kinesiología y fisiatría.

Instructor de Yoga

 

 

 

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