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Otros cursos

Instructorado de Hatha Yoga – 1º año

Inicio ciclo lectivo: Marzo

Yogaterapia – 2º año

Inicio ciclo lectivo: Marzo

Maestría en Yoga – 3º año

Inicio ciclo lectivo: Marzo

Formación en Yoga Nidra

Inicio ciclo lectivo: Abril

Formaciones de Verano 2020

Inicio ciclo lectivo: Enero

Formaciones de Verano 2020

Formaciones de Verano 2020

⭐️CURSO DE YOGA Y AYURVEDA⭐️
ABIERTO A TODO EL PÚBLICO
ENERO 2020
📅Horario:
* Miércoles 8, 15, 22 y 29 de enero 9,30 a 12,30 hs (único horario)
💰Arancel: $800.- por encuentro
Si ya tenes conocimientos previos de Ayurveda podes comenzar en el 2do encuentro.
Podes tomar el/los encuentro/s que te interesen.
❗️Hay descuento si abonas los 4 encuentros por anticipado. (Pagas $3000 en vez de $3200)
📜Se otorga certificado de asistencia si completas los 4 encuentros
✏️INSCRIPCIÓN: personalmente en Ananda o mediante transferencia bancaria.
🤓SE ENTREGA MATERIAL DE ESTUDIO POR CADA ENCUENTRO EN FORMATO DIGITAL 🤓
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🕉1er encuentro (teórico)🕉
Introducción a la Medicina Ayurveda.
Teoría de los 5 grandes elementos: Pancha Maha Bhutas.
Teoría de la Tri Dosha: Vata. Pitta. Kapha.
Trikala Dosha.
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🕉2do encuentro (teórico-práctico)🕉
Clase de Yoga Vata. Haremos una clase de 1 hora destinada a equilibrar a Vata o desequilibrios Vata.
Asanas y Pranayamas adecuados para equilibrar a Vata
Ahara Vata. Vihara Vata: Tips de nutrición, rutinas y estilo de vida para equilibrar a Vata según clima, época de la vida y momento del día.
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🕉3er encuentro (teórico-práctico) 🕉
Clase de Yoga Pitta. Haremos una clase de 1 hora destinada a equilibrar a Pitta o desequilibrios Pitta.
Asanas y Pranayamas adecuados para equilibrar a Pitta.
Ahara Pitta. Vihara Pitta: Tips de nutrición, rutinas y estilo de vida para equilibrar a Pitta según clima, época de la vida y momento del día.
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🕉4to encuentro (teórico-práctico) 🕉
Clase de Yoga Kapha. Haremos una clase de 1 hora destinada a equilibrar a Kapha o desequilibrios Kapha.
Asanas y Pranayamas adecuados para equilibrar a Kapha.
Ahara Kapha. Vihara Kapha: Tips de nutrición, rutinas y estilo de vida para equilibrar a Kapha según clima, época de la vida y momento del día.

⭐️Curso de Anatomía Funcional y Biomecánica aplicada a la práctica de Hatha Yoga ⭐️
ABIERTO A TODO EL PÚBLICO
Teórico-práctico. 
Horario a elección:

ENERO:
– Martes 7, 14, 21 y 28 de enero de 9,30 a 12,30 hs.
-Martes 7, 14, 21 y 28 de enero de 18 a 21 hs.

FEBRERO:
– Miércoles  5 12, 19 y 26 de febrero de 9 a 12 hs.

💰Arancel: $800.- por encuentro
Podes tomar el/los encuentro/s que te interesen.
❗️Hay descuento si abonas los 4 encuentros por anticipado. (Pagas $3000 en vez de $3200)
📜Se otorga certificado de asistencia si completas los 4 encuentros
✏️INSCRIPCIÓN: personalmente en Ananda o mediante transferencia bancaria.

🕉1er encuentro🕉
Generalidades de Anatomía Funcional. Posición Anatómica. Planos de movimiento humano. Movimientos del cuerpo humano. Tipos de contracción muscular. Músculos agonistas/antagonistas.
La pelvis. Huesos, articulaciones, movimientos.
Asanas aplicadas para integrar la teoría.

🕉2do encuentro🕉
Miembros inferiores: la cadera, la rodilla, el tobillo/pie. Músculos, articulaciones, movimientos, leyes de la biomecánica. Grados fisiológicos de movilidad articular.
Asanas aplicadas para integrar la teoría.

🕉3er encuentro🕉
Miembros superiores: el hombro, el brazo, el codo, el antebrazo, la muñeca. Músculos, articulaciones, movimientos, leyes de la biomecánica. Grados fisiológicos de movilidad articular.
Asanas aplicadas para integrar la teoría.

🕉4to encuentro🕉
Columna vertebral y Abdominales. columna cervical, dorsal y lumbar. Músculos, articulaciones, movimientos. Grados fisiológicos de movilidad articular.
Asanas aplicadas para integrar la teoría.

  ⭐️ CORRECCIÓN DE ASANAS

DESDE LA BIOMECÁNICA⭐️ -Con Ajustes-
ABIERTO A PROFESORES Y ALUMNOS DE YOGA
Aprenderemos a alinear y corregir las Asanas aplicando la Biomecánica del cuerpo humano.
ENERO 2020
Horario a elección:
* Jueves 9, 16, 23 y 30 de enero de 10 a 12 hs
* Jueves 9, 16, 23 y 30 de enero de 19 a 21 hs

💰Arancel: $700.- por encuentro
Podes tomar el/los encuentro/s que te interesen.
❗️Hay descuento si abonas los 4 encuentros por anticipado. (Pagas $2600 en vez de $2800)

INTENSIVO FEBRERO 2020

* Jueves 20 de Febrero de 9.30 a 13.30 hs (Intensivo 1er y 2do encuentro)
* Jueves 27 de Febrero de 9.30 a 13.30 hs (Intensivo 3er y 4to encuentro)

💰Arancel: $1400.- por encuentro.
Podes tomar el/los encuentro/s que te interesen.
❗️Hay descuento si abonas los 2 encuentros por anticipado. (Pagas $2600 en vez de $2800)


📜Se otorga certificado de asistencia si completas los 4 encuentros
✏️INSCRIPCIÓN: personalmente en Ananda o mediante transferencia bancaria.

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🕉1er encuentro🕉
Supta Padangustasana I y II. Paschimottanasana (pinza sentada), Baddha Konasana (zapatero o mariposa), Marjaryasana (Gato), Adho Mukha Svanasana (perro mirando hacia abajo)
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🕉2do encuentro🕉
Phalakasana (Plancha), Salamba Bhujangasana (Esfinge), Bhujangasana (cobra) Urdhva Mukha Svanasana (perro mirando hacia arriba), Setu Bhandasana (puente), Ustrasana (camello), Salabasana (saltamontes)
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🕉3er encuentro🕉
Jathara Parivartanasana, Parivrtta Utkatasana, Marycyasana II, Parivrtta Trikonasana (triángulo girado), Urdvha Hastasana, Utkatasana (silla), Uttanasana (pinza de pie),
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🕉4to encuentro🕉
Virabhadrasana I y II (Guerreros I y II), Utthita Parsvakonasana (ángulo lateral extendido), Utthita Trikonasana (Triángulo extendido), Garudasana (águila), Vrksasana (árbol).

 

🤰CURSO DE YOGA Y EMBARAZO🤰
Especialización para Instructores de Yoga

📅Domingo 2 de Febrero de 09 a 18 hs (Break para almorzar en el medio de 13 a 14 hs)
💰Arancel: $3000.-
⚠️CUPOS LIMITADOS⚠️
📄INCLUYE MATERIAL DIGITALIZADO Y CERTIFICADO DIGITALIZADO 📜

✒️Inscripción:
-Personalmente en Ananda (Avenida Federico Lacroze 3230)
-Transferencia Bancaria (solicitar por privado los datos de la cuenta)

🎓TEMARIO:
Teoría:
• Proceso de gestación: cambios psicológicos, cambios físicos y mecánicos, cambios hormonales, cambios fisiológicos.
• Anatomía: pelvis (huesos, articulaciones, movimientos). Piso pélvico: periné y diafragma pélvico. Episiotomía. El parto.
• Centros de Energía (chakras) y su relación con el embarazo.
•Ayurveda: Garbhini ahara, vihara, chara y vichara

Práctica:
• La postura-columna-enraizamiento.
• La pelvis: conciencia pélvica. Ejercicios de movilidad pélvica y estabilización.
Piso pélvico: periné y diafragma pélvico. Ejercicios de conciencia de los músculos del periné. Trabajo con pelotitas de 9 y 20 cm.

•Mantras y Pranayamas para embarazadas 
• Ejercicios circulatorios y de retorno venoso.
• Ejercicios respiratorios.
• Ejercicios de visualización y relajación.
• Posturas de Yoga recomendadas para cada trimestre.
• Posturas de Yoga contraindicadas o desaconsejadas para cada trimestre.
• Posturas de Yoga adaptadas según cada trimestre

⭐️ TALLER DE PRANAYAMAS⭐️ 

Martes 18 de Febrero de 18 a 21 hs
Intercambio: $1000.-
Temas a desarrollar:
– Definición de Prana. Los 5 Pranas mayores.
– Cuerpo sutil, circulación energética del Prana, Nadis y Chakras.
– Pranayamas Neutros, calentantes y enfriantes. Enfoque Ayurvedico.
– Teoría y práctica de los siguientes pranayamas: So Ham, Ujjayi, Bhramari, Respiración Cuadrada, Nadi Shodana, Anuloma Viloma, Sitali, Sitkari, Sadanta, Kaki, Chandra anuloma viloma, Chandra Bhedana, Surya anuloma viloma, Surya Bhedana, Bhastrika, Kapalabhati.

⭐️TALLER DE YOGA CON ELEMENTOS 

Kuruntas, cinturones, bolsters, tacos de madera y bolsas de arena. 

🌸1er encuentro: Jueves 20 de Febrero de 19 a 21 hs Pinca Mayurasana. Caturanga dandasana. Paripurna Navasana. Supta baddha konasana (Restaurativa) Supta Virasana (Restaurativa). Paschimottanasana (Restaurativa). Las posturas restaurativas incluyen armado con elementos y bolsas de arena. •
🌸2do encuentro: jueves 27 de febrero de 19 a 21 hs 
Salamba Sarvangasana. Halasana. Karna Pidasana. Varias armados con distintos elementos y armado con kuruntas.
Virabhadrasana I, Virabhadrasana II, Utthita Parsvakonasana. Utthita Trikonasana. (Estás ultimas con dos cinturones, pared y kuruntas)

💰Arancel: $800.- por encuentro
Podes tomar el/los encuentro/s que te interesen.
❗️Hay descuento si abonas los 2 encuentros por anticipado. (Pagas $1500 en vez de $1600)
📜Se otorga certificado de asistencia si completas los 2 encuentros
✏️INSCRIPCIÓN: personalmente en Ananda o mediante transferencia bancaria.

CURSO DE YOGA PARA NIÑOS

Especialización para Instructores de Yoga

Este curso se dictará en una jornada intensiva de un domingo (16/02), de 11 a 18 hs.
📝Para la inscripción es necesario dejar una seña del 50% (o sea $1500). Puede ser personalmente en Ananda o mediante transferencia (solicitar por mail los datos de la cuenta).
El curso es 💯% práctico. Con fundamentos teóricos.

Algunos temas que veremos:
❣️Expresión y manejo de las emociones en los niños
❣️Aprendizaje de la geometría del cuerpo.
❣️Ejercicios de respiración.
❣️Ejercicios para cada etapa de crecimiento.
🤡TODO SIEMPRE A TRAVÉS DEL JUEGO🤡

CURSO DE ABHYANGA PADA

Masaje con los pies.

En este curso en vez de utilizar las manos para brindar un masaje, se utilizan nuestros pies. Aporta beneficios tanto para el consultante como para el facilitador.
Abhyanga Pada es una antigua técnica tántrica de masaje con los pies, ideal para masajistas, instructores o cualquier persona interesada en conocer esta técnica ya sea como salida laboral o para brindar a su pareja, amigos, familiares, etc.
🗓Se dicta en una jornada intensiva de 6 horas. El domingo 9 de febrero de 11 a 17 hs.
📝Para la inscripción es necesaria la reserva de la vacante dejando pago el 50% del valor del curso ($1500). Se puede hacer personalmente en Ananda o mediante transferencia bancaria (solicitar los datos de la cuenta por mail).
🌈Son todos bienvenidos🌈
🌱LOS ESPERAMOS🌱

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