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Instructorado de Hatha Yoga – 1º año

Inicio ciclo lectivo: Marzo

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Pedagogía del Hatha Yoga

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Pedagogía del Hatha Yoga

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PROGRAMA GENERAL DEL CURSO

 

Cómo armar una clase de Yoga. Estableciendo objetivos. Planificación.

Cómo distribuir el tiempo entre la práctica, la relajación y meditación.

Cómo pararse, dónde ubicarse, proyección de la voz en la sala.

Respiración. Vocalización. Ejercicios para el desbloqueo de la voz.

Desmenuzando la postura. Armar y desarmar posturas. Pasos para llegar a la postura final. Pre- asanas. Cuando introducir elementos en la práctica. Qué elementos introducir, cómo. Adaptación de la postura según los distintos tipos de cuerpos o patologías que traiga el alumno.

Concepto de Brahmana y Langhana en el armado de clases. Concepto de postura y contrapostura. Medios para conseguir sthira y sukha.

Como organizar una sesión individual acorde al dosha (biotipo). Asanas, meditación y pranayamas para cada dosha.

Horarios y aranceles

Duración: de Marzo a Noviembre inclusive del 2019.

Modalidad regular: viernes de 13 a 16 hs. Arancel $2400.-

Inicia: viernes 8 de marzo. 

Inscripción: únicamente para alumnos egresados de Ananda. Es requisito haber finalizado el 3er año (Maestría en Yoga) para poder realizar la formación.

CUPOS LIMITADOS

Arancel mensual $2400

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