Biomecánica de las Asanas

Inicio: Julio Duración: 4 clases

Curso de 4 clases 100% prácticas con fundamentos teóricos

Facilita

Kiki Martínez

Abierto a profesores y alumnos de Yoga. Este curso es requisito para los profes de yoga que no sean egresados de ananda y quieran hacer la formación en Yogaterapia.
Aprenderemos a alinear y corregir las Asanas aplicando la Biomecánica del cuerpo humano.

Julio 2021

Viernes 2, 16, 23 y 30 de julio de 15,30 a 17,30 hs.

Se otorga certificado de asistencia si completas los 4 encuentros.

Inscripción

Mediante depósito o transferencia bancaria. Solicitar los datos a: infocentroanandayoga@gmail.com
Se entrega la grabación de la clase.

TEMARIO

1er encuentro

Supta Padangustasana I. Paschimottanasana (pinza sentada), Baddha Konasana (zapatero o mariposa), Marjaryasana (Gato), Adho Mukha Svanasana (perro mirando hacia abajo)

2do encuentro

Phalakasana (Plancha), Salamba Bhujangasana (Esfinge), Bhujangasana (cobra) Urdhva Mukha Svanasana (perro mirando hacia arriba), Setu Bhandasana (puente), Ustrasana (camello), Salabasana (saltamontes)

3er encuentro

Jathara Parivartanasana, Parivrtta Utkatasana, Marycyasana II, Parivrtta Trikonasana (triángulo girado), Urdvha Hastasana, Utkatasana (silla), Uttanasana (pinza de pie),

4to encuentro

Virabhadrasana I y II (Guerreros I y II), Utthita Parsvakonasana (ángulo lateral extendido), Utthita Trikonasana (Triángulo extendido), Garudasana (águila), Vrksasana (árbol).