Biomecánica de las Asanas

Inicio: Enero Duración: 4 clases
PRESENCIAL EN ANANDA
Curso de 4 clases 100% prácticas con fundamentos teóricos

Aprenderemos a alinear y corregir las Asanas aplicando la Biomecánica del cuerpo humano.

Plantel Docente: Licenciados en kinesiología y fisiatría

Lic. Bellsolá Yamila
Lic. D ́onofrio Sebastián
Lic. Kiki Martínez

Abierto a profesores y alumnos de Yoga. Este curso es requisito para los profes de yoga que no sean egresados de ananda y quieran hacer la formación en Yogaterapia.

Enero 2022 (1era quincena):

Lunes y Miércoles de 10 a 12 hs durante la primer quincena de enero:
– Lunes 3 y 10 y miércoles 5 y 12 de enero de 10 a 12 hs.

Febrero 2022

-Miércoles 2, 9, 16 y 23 de febrero de 10 a 12 hs.
Se abrirá también un horario por la tarde a confirmar

Se otorga certificado de asistencia si completas los 4 encuentros.

Inscripción

Mediante depósito o transferencia bancaria. Solicitar los datos a: infocentroanandayoga@gmail.com

 

TEMARIO

1er encuentro

Supta Padangustasana I.  Paschimottanasana (pinza sentada), Baddha Konasana (zapatero o mariposa), Salamba Bhujangasana (Esfinge), Bhujangasana (cobra),  Salabasana I (saltamontes).

2do encuentro

Marjaryasana (Gato), Phalakasana (Plancha), Urdhva Mukha Svanasana (perro mirando hacia arriba), Elongación dorsal ancho, Adho Mukha Svanasana (perro mirando hacia abajo)

3er encuentro

Jathara Parivartanasana, Utkatasana (silla), Uttanasana (pinza de pie), Garudasana (águila), Marycyasana II, Chandrasana, Setu Bhandasana (puente), Ustrasana (camello).

4to encuentro

Virabhadrasana I y II (Guerreros I y II), Utthita Parsvakonasana (ángulo lateral extendido), Utthita Trikonasana (Triángulo extendido), Parivrtta Trikonasana (triángulo girado).